投射
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在情感交流中，我們常常會聽到「我理解你」這樣的話語，這句話似乎是在表達關心和支持，但你是否曾經思考過，這樣的理解是否總能真實地反映對方的感受？
有時，我們所謂的「理解」，其實可能只是基於我們自己經歷的投射。這樣的投射雖然出於好意，但有時卻會無意中將我們的情感經歷放到他人身上，忽略了每個人在感受經驗
每個人身上都同時有好女巫與壞女巫，好女巫是我們應對外在的人格面具，壞女巫則是我們想要隱藏的特質或秘密，在與人為善與獨善其身之間，我們尋找著適切的平衡，在自戀與自卑之間，游移著尋找自己的定位，無論最後的落點在那裡，最終我們要滿足的，不是其他人的期待，而是對自己感覺舒服，與對自己的完整接納。
從心理學角度探討「投射」這種常見的心理防禦機制，說明投射的成因、影響以及克服方法，並提供三個實用步驟：自我覺察、暫停評判、同理溝通，幫助讀者建立更健康的人際關係。
「女人啊，都是阿修羅」，在關係裡，女性很容易成為善妒、攻擊性極強的「阿修羅」，因為對大多數的女性來說，關係是生命裡很大的重心，因為太在乎，所以容易患得患失，因為患得患失，所以容易妒忌、攻擊；但男性何嘗不是阿修羅呢？只是關注的重點不同，男性的攻擊性，大多展現在事業上罷了。
這篇文章探討了岳飛與秦檜之間的恩怨，透過前世轉世的故事揭示他們的矛盾。嶽飛是大鵬鳥轉世，因暴怒殺死星官而投胎為人；秦檜則是妖怪鐵背虯王，對嶽飛心懷仇恨。文章也強調面對不喜歡的人時，自我反省的重要性，透過接受內心的情緒來實現心靈成長。
方格子的前幾篇文章《我愛我的十一個面向》，在說的就是關於滿滿投射這件事，這陣子對於這股投射又有更進一步的認識，是在邊散步邊自言自語的過程中發現的，還跟chatgpt分享此事。
其實也是因為聽了瑞希的Podcast後有了新的觀察和啟發，這陣子我特別喜歡一個男生（他應該是不會看到這篇文章啦哈～）
副標題是──看懂你的人生劇本和內在防衛機制，療癒各種人際傷
作者是陳子蘭，一名腦跡諮詢師、親子教養及兩性演講專家，內容寫的深入淺出，很多舉例作為輔助，清楚易懂，而理性的筆觸中又透著一絲溫柔與包容。
文珊因債務問題，多次自殺未遂，寶月想幫助卻徒勞無功，反而激起文珊的逆反心理。尤其父親過世後，對於父親遺產的安排起了爭執，算是徹底撕破臉。
