今天和大家分享一個從小聽到大的營養好朋友，那就是——維他命C！
是不是小時候感冒時，媽媽就會說「多吃點橘子，補充維他命C啦！」😆
但其實維他命C的厲害不只幫助抵抗感冒而已～本篇幫你一次了解維他命C功效、攝取方式、食物來源，還有大家最常問的副作用問題！


🍊 維他命C是什麼？

維他命C，又叫做

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