練習瑜伽的日常
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練習瑜伽的日常
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|瑜伽｜學習對自己溫柔
從20幾歲接觸瑜伽到現在已經是將近快要20年的時間，這恐怕是我人生中堅持最久的運動了！ 從一開始積極去瑜伽教室上課到現在已經是每天生活中的一部分，順應著我自己的生活狀態而做出的調整。 一開始我總覺得連習瑜珈就是一個要去瑜伽教室一口氣做上幾個小時，才叫做做瑜伽。 直到某天，我無意中看到一位瑜伽
2023-08-07
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