當你覺得「這太難了，我不行！」時，其實只是處在改變的前半段。每個人從不會到會，從不能到能，都會經歷 迷茫、抗拒、焦慮、摸索、成長、內化 六個階段。你不是不夠聰明，只是還沒走完這段路！所以，與其害怕犯錯，不如允許自己慢慢來，因為所有的高手，都是這樣練出來的！

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
