改變
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今天跟大家分享的內容是非常暢銷的《原子習慣》，我用書裡的技巧幫助我減少了很多無意義的手機使用時間。如果你有一個迫切希望改變的習慣，這篇文章幫你整理了書裡最重點的四個原則，以及我實踐過後覺得比較容易開始的幾條行動守則，你絕對不能錯過。
人生終究是一場獨自的旅程，我們窮盡一生尋找靈魂相近的人，卻往往發現，唯一真正契合的只有自己。
📌 你累了嗎？ 還是你只是累錯了方向？
很多人以為，疲憊來自於壓力過大，但真正讓你感到筋疲力盡的，往往是 「持續的無效努力」。
✔ 你是不是每天很忙，卻感覺自己沒有進步？
✔ 你是不是努力了很久，結果卻始終不如預期？
✔ 你是不是覺得很累，卻說不出到底在累什麼？
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書名：《結果，立刻去做的人得到一切！》 尋找此書→讀冊生活
作者: 藤由達藏
出版社: 方智出版社股份有限公司
你是否也跟我一樣有以下情況:
「心裡有想做的事，卻遲遲無法展開行動」?
「知道必須要做什麼，非得拖到最後一刻才動手。」
「每次決定要持續做一件事，卻都無法長久。」
「老是
本來只是想吃頓早餐，結果莫名被捲入一場強制性選擇優化，還外加了詭異的「共享飯糰計畫」。當社會規則、科技干預和個人自由以超乎想像的方式交錯，她開始懷疑：自己到底是來買早餐，還是參加某種入門課？
《破框能力》一書探討成功領導者的轉變過程，並將其歸納為五個階段：發現差異、只加不減、混亂迷茫、修正方向和內在化。文中強調無論現階段處於哪個階段，挑戰和迷茫都是成長必經之路，鼓勵讀者持續努力，探索自我。此書雖著重領導力，但其觀念適用於任何追求成長和目標實現的人。
改變的過程是緩慢且艱辛的，就像昆蟲蛻變一樣。文章鼓勵讀者勇於嘗試改變，即使結果不如預期，也能從中學習成長。以戒甜食為例，說明改變習慣的難處及克服方法，強調勇於嘗試的重要性。
對於現代教養，很多父母看了許多育兒教養書並且照做了，但為什麼自己的孩子還是不聽話呢?
常常說沒幾句話就會吵起來...孩子像吃了炸藥一樣非常情緒化，隨時都會爆炸，父母到底應該怎麼教養呢?
過去的影響，所有父母都是盡全力照顧孩子，只是方法未必適用
身為母親的我也非常頭痛，因為我的兒子也是個脾氣非常
透過職場故事，分享一方法來突破性別偏見。倘若你正在尋找對抗這不公平的偏見、以及繼續努力下去的動力，那麼本文，可能正是你需要的答案！
