改變
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很想好好談一下勇敢、勇氣這樣的概念，起因於這一年我的繪本講座分享圍繞著談人生，從自我覺察談至曾經過往以及未來的可能，這之中包括了情緒反應及行動結果，但我自己細細體會更發現所有的第一步來自於改變的勇氣。
祝福你戴上了勇氣帽出發了!
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此篇分享關於建立運動習慣時，遇到的挫折與挑戰。其中包含突破與改變的關鍵、調整的心法。
從自身經驗出發，分享如何從原先的痛恨運動，如今能堅持每天運動。
很多人面對理想與現實的掙扎，雖想跳出舒適圈，但又被穩定的生活所束縛。其實可以在保持安全感的前提下，採取小步驟進行改變，並鼓勵讀者找到屬於自己的生活節奏。改變不必是劇烈的，逐步探索自己的興趣可以讓生活更加充實。瞭解自己真正想要的生活，並設定小目標，才能在舒適圈內外找到平衡與自由。
星空髮色；
熟悉的髮色名稱，編編想著這個名稱應該多少有人聽過，這麼多款星空髮色，但究竟有多少星空，是直接讓人看到能感動且震撼的呢？
編編我也很喜歡看星空，小的時候住在鄉下地方，想要看到滿天星空，其實是很簡單的事情，
學校的操場，家裡外面的空地，只不下雨，到了晚上，幾乎不難看到，特別是仲夏，那時
誠實是建立信任和良好人際關係的關鍵。當你以真誠的態度面對生活，人們會感受到你的正直，讓你的社交圈更加豐富和有益。透過誠實的自我反省，識別生活中的不忠於自己之處，並勇於改變，能夠吸引更美好的結果。成為真正的自己，宇宙會給予你意想不到的回應。無論是職場或是私生活，正直都將為你帶來穩定和支持。
在現實生活中，我們常自認為怎麼樣才是最好的，但事與願違，使我們意不能平。
佛家語：一念心清淨 一念見淨土；念念心清淨 處處是淨土。
轉念的確能改變人生 在失意徬徨時 想振作的念頭最能激勵意志。
能夠走出戶外，積極勞動的夥伴，都是自己值得借鏡學習的對象。
行者不無聊，老人不無聊，所有積極勞動者都不無聊，真正令自己感到世界生活無趣的是自己懶散消極的心。
改變自己的懶散，改變自己的消極。
讓自己積極活躍，才是真正啟動自己改變對待生命態度的起點。
走出戶外，感受自然。一隻青
