用 ALERT 讓對方警鈴響起！
你講的明明是關鍵，但對方總是一臉無感？因為大腦會自動忽略模糊又沒壓力的訊息。用 ALERT 五原則——抓注意、說清楚、舉例子、講理由、挑時機，幫助對方感受到：「這件事我得處理！」讓每一次提醒不再白說，真的轉化成行動。



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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
