腿粗
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小賴 | 健身教練的沙龍
2022/08/09
小賴來聊聊|通常腿粗的人屁股都比較扁,原因是...
有一種人會有扁平的屁股,再加上相對粗壯的大腿,從側面看起來會更加明顯。 以下幾種狀況,你符合幾項呢? 1. 大腿前側特別粗壯 2. 屁股扁平,曲線不足 3. 大腿常常緊繃,摸起來很僵硬、按壓會有痠痛感 4. 膝蓋前側容易有痠痛感,特別是在久站、運動過後 5. 有骨盆前傾的問題,可能被隨慢性腰痠的現
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骨盆前傾
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代償
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膝蓋痛
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