臀肌誘發
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攻疼欣逸物理治療師的沙龍
2019/08/16
練臀練不到?反而腰(膝)會酸?
好多人為了自己的身體,開始去跑步、開始去健身房健身、或是自主運動,這是件好事!表示大家愈來愈重視身體的健康。只是,治療個案的過程中,他們都會告訴我運動的問題,也發現這些問題都有一個共同點。這邊我請大家回想一下自己在運動的過程中,是否會出現以下的狀況,像要練胸練背的動作,怎麼是前肩出現痠痛呢?或者是,
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