自我敘事訓練
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本文拆解三種常見的錯誤自我定義來源，
包括固定型信念、外界標籤與過時的自我敘事，
並提供「三步驟自我定義重建法」：拆解、重建、行動驗證。
透過這套方法，你能重新主導自己的人生敘事，
從受限者轉為創造者。
當你開始用自由與覺知重寫人生定義，你將活出一個全新的自己。
