🌧️ 一直幫別人，怎麼自己越來越迷惘？
有時候，你以為自己只是在幫別人，卻沒發現——那道你點起的光，其實也在照亮你。當我們陪人釐清混亂、面對情緒、踏出一步，我們也在陪自己靠近答案。幫助他人的過程，就是與自己重逢的旅程。



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「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
