藥草生活基礎 第一課 滋養藥草茶 Herbal Infusions

到藥草茶，大家想的是把花草茶包放到熱水中浸泡。但我們在藥草學上的談到藥草茶 herbal infusion，是把藥草放入熱水中浸泡（製劑的流程）至少四小時，把藥草活性透過溫度和水萃取出來。

政治與評論

國際

以行動支持創作者！付費即可解鎖

健康

調劑室

藥草生活基礎

譯寫、介紹更年期保健、醫療研究最新知識，陪伴40+的妳和我，活出亮麗的人生下半場。

更年期保健醫療新知沙龍

藥草生活基礎 01 藥草茶 Herbal Infusions

中文名稱：培地茅、岩蘭草（芳療領域常使用的名稱）
學名：Chrysopogon zizanioides
純露資訊
萃取部位：新鮮根部
萃取方式：銅鍋混合式蒸餾
INCI Name：VETIVERIA ZIZANOIDES ROOT WATER, VETIVERIA ZIZANOIDES ROOT E

健康與情感

奶克菲爾（Milk kefir）是一種獨特的發酵乳品，由多種微生物共生形成的奶克菲爾菌粒 （Milk kefir grains）發酵而成，近年來在台灣越發常見。本專題由工作室獨立寫成，考究奶克菲爾的歷史，研讀國內外研究成果，搭配自家的發酵經驗，期能將奶克菲爾的資訊做出具有可信性、可讀性、系統性的整理，供發酵愛好者參考。

藥草學

藥草生活基礎 01 藥草茶 Herbal Infusions

岩蘭草純露 Vetiver Hydrosol