我的工作需要長時間說話，無論是與團隊溝通、主持會議，還是與客戶進行討論，幾乎每天都要說上好幾個小時。這樣的日常讓我的喉嚨承受了不小的壓力，尤其是每當感冒來襲，我的聲音就會變得沙啞，甚至完全失聲。這種情況不僅影響了我的工作效率，也讓我對自己的健康開始感到擔憂。

有一次，我在一場重要的會議上，喉嚨

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