蝴蝶機夾胸
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哥練的不是肌肉,哥練的是毅力
2026/04/14
蝴蝶機夾胸 (Butterfly Chest Fly)
蝴蝶機夾胸是一項胸肌隔離動作,使用固定軌跡的機器提供持續張力,能精準刺激胸大肌中內側,塑造胸部輪廓與胸溝的立體感。它比自由重量飛鳥更穩定,適合初學者或想專注訓練胸肌的人士。
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蝴蝶機夾胸
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