當你願意表達真實的自己，頭腦的聲音就會消失， 
表達自己的需要，說出感受， 
把悶在心裡的想法和負罪感卸下來， 
你也會感到輕鬆自在。

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。