表達與理解
閱讀時間約 1 分鐘
如果你想讓別人理解你，那麼就好好表達自己，
說出自己的感受和想法，可以讓內心的壓抑得到舒解；
再怎麼樣，我們都無法百分之百地理解另一個人，
我們對自身都難以百分之百理解與接納的情況下，
更何況對他人，
因此我們能做得，
是說出內心真正想說的話，同時耐心傾聽別人的，
不是把別人的放在首位，只在意別人，顧及別人，
也不是一意孤行，只按照自己想要的，只想到自己；
當你願意表達真實的自己，頭腦的聲音就會消失，
表達自己的需要，說出感受，
把悶在心裡的想法和負罪感卸下來，
你也會感到輕鬆自在。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
【 怎麼說，別人會想要聽 : Honesty, Authenticity, Integrity, Love】
當你試圖只展現成他人能理解的樣貌，便失去了真實自我的表達。
那麼，又如何將你的愛，傳遞出去呢？
我們都在你的身後支持著、保護著，
成為你自己不會有任何危險，
因為整個宇宙，都在為你串接美好的人事物。
這篇文章介紹了作者過去不知如何表達自己的感受，以及如今希望能和他人一起練習善意的表達感受。同時提到了理解行為的重要性，並強調用善意的方式去理解對方的感受。
記憶中的我，在表達時總會用一種相對激動的語氣，尤其在很重要的事情上。那是因為我很害怕自己的表達不夠清晰，讓別人產生誤會。
是的，我經常會覺得如果別人聽不懂，一定是我的問題。
40 篇文章｜64850 字
說話觀｜說服技巧｜職場成功法
簡介
在現今這個資訊過載的時代，簡單、精確的傳達訊息比以往任何時候都更加重要，無論是在商務場合、日常生活或是人際關係中，如何將我們的思考和情感，精確的傳達出去，都是一門值得我們深究的學問。
本系列文章提供了一系列的觀點和方法，幫助我們
有時候你會覺得對方已經表示理解，但總覺得好像少了什麼，或是有聽懂也認同，但就是沒有領悟到什麼的感覺，這時你可以找個很像的事物來比喻，最好還是對方已經很懂的事。
如果對方能連結自己的經驗，就容易有一種恍然大悟的感覺，會產生更為認同，覺得好理解的情緒。
理解與領悟的分界線
說到理解和領悟，這兩
當對方知道你為什麼找他，也知道你在說什麼，接下來就是直接說出，你希望對方給你什麼回應。
比如你需要對方聽完給意見，但你沒有先說，那麼對方可能就是用，聽聽就好的心態回應你，如果你需要具體的幫忙，但又不知道對方能怎麼幫你，就直說你需要一些幫助，但我不知道從哪開始。
明確、直接、具體的溝通，是一種
最直接的方式就是幫對方重點整理，當對方說話到一個小段落或開始重複時，可整理一下對方表達內容。
比如說「所以你說的意思是…」「了解，意思是…這樣嗎？」確認理解沒錯。如果理解有誤，對方也會馬上糾正我們說法，釐清了再繼續說，且可能發現有時對方說的跟想的不同。
重點在於了解與尊重對方的觀點，而不是去
想要與對方交心，你先接受了對方跟你不一樣的想法，同樣的你也不需要隱藏你內心的情感，只要真誠的說出你的想法即可，這樣對方才有機會認識真實的你，才有可能對你敞開心胸。
只有情感的互動才會產生共鳴，有共鳴才會有下一個共鳴，或是更深入的話題，總是要有人先開始。
交心並不是關於贏得或失去，而是關於理解
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