設界線
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覺得自己太敏感、太容易被別人情緒影響？
其實你不是脆弱，而是心理界線太模糊。
本文以心理學觀點，解析界線模糊的成因與修復方法：透過覺察、溝通、堅定執行三步練習，學會說「不」而不內疚。
建立界線不是拒人於千里，而是讓關係更健康。當你學會照顧自己，也就真正有能力去愛別人。