語言會讓你有力量，也可能讓你失聲。別再用「猜測、討好、敘述、模糊」來代替真正的表達。從 N.O.I.S.E. 模式釐清盲點，練習說出立場與感受，才能在每一次對話中活出自己的存在感。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
