負面情感
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轉個彎，一切都還好
發洩消憂有用嗎？
每個人在一生中多少都會碰到一些負面經驗，例如無端被辱，被冤枉，被誤會，被背判，被欺騙……因而感到憤怒、難過、消沈、恐懼、痛苦……那如何消解較佳呢？有的學者認為應該想辦法將這些負面情緒盡情的發洩出來，例如搥打枕頭；找個沒人的地方大聲斥責著對方的不是；或者跺腳假