週一斷食法
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小綠同學
2024/03/27
週一斷食法讓你三個月暴瘦15公斤!養出易瘦體質!
週一從睜開眼睛到晚上就寢之前,只能喝常溫或溫開水,希望你一整天下來能喝足二公升。分多次喝水有助於排解肚子餓的感覺,切記不要一次喝太多。喝這麼多水的主要目的是促進排毒,幫助新陳代謝順暢。
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週一斷食法
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狂瘦不止
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