許多人高估自己的控制力，常掉入「我控制得住」的陷阱，例如熬夜、投資、模糊工作與生活界線、情感操控和飲食控制等。本文分析了造成這種錯覺的原因，並提供四個避免陷阱的策略，以及立即行動清單，幫助讀者從建立邊界開始，真正掌控生活。

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