不是我不想進步，是我還不習慣痛著學習——
我知道挫折會讓人懷疑自己：「是不是我不夠好？」這種感覺很真實，也很難熬。你不需要假裝樂觀，也不用硬撐笑著面對。討厭失敗不代表你弱，願意再試一次才是你真正的強大。慢一點沒關係，你已經在前進。


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「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
