相較於外向者，內向者的更能聚焦內在世界，有更強的感受和反思能力，這反而有幫助內向的人更好理解外部世界，因為他們有更多的時間獨自思考問題，也更能專注於自己的想法與情感，他們只能在合適的環境中才能發揮自己的才能。因此，性格內向的人非常適合透過寫作的方式與人社交。

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健康與情感

寫作是需要長時間訓練，希望用這個方式，建立每天良好的寫作習慣。