黃金好習慣一個就夠
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黃金好習慣一個就夠
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閱讀筆記《黃金好習慣，一個就夠：日本心理教練的習慣養成術》
★只要做「一件小事」，你的工作方式、理財方法、飲食、體態，都將徹底改變。 ●養成習慣四階段： 1.不知道 2.知道 3.做得到 4.正在做 從無意識到意識，再到無意識。 ●了解人類的本質、使用對的方法，就很容易養成習慣。所謂遵循本質的方法，就是讓潛意識助你一臂之力。
2022-06-01
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黃金好習慣一個就夠
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生活哲學
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偶希都理