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小昕寶貝 很棒，把自己真實的內在情緒與想法分享出來，這是很好的減壓方式。至於如何做到工作時心態的轉換相信 小昕寶貝 也知道並嘗試過許多的方法了，成效如何寶貝一定也是點滴心頭。心 唯一能給予的小小建議就是「慢慢觀、慢慢改、慢慢放下，然後繼續慢慢覺察內在的卡點在哪？找出來重複前述的步驟，一定會快樂起來的。❤️