目錄：

1、正確減重觀念很重要

2、破窗效應 

3、想要減肥，就從戒糖開始

正確減重觀念很重要

這是一個減肥門診常常會聽到的問題，當在意體重、想要減肥、減重，一定會主動或被動蒐集到很多減肥的方法資訊，這些資訊對錯難分，真假莫辨，話虎爛、胡說八道的居多，即使是對的方法，做了也老是成果不彰。為

1分糖