我是那種高敏感度，又玻璃心的人，

很怕讀心靈雞湯或是心理療癒的書，因為害怕被戳中某個痛點，會邊讀邊哭。

偏在心情最低落，最糟糕時刻，讀到這本日文翻譯書

《從今以後，我只為自己呼吸：38種活出自己的療癒練習》。

作者Poche，曾在精神科診所任職超過十年，現在自行開業，

主要透過網路諮商，協

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只有花草樹貓咪狗狗的照片，分享電影和書籍。話少，很少回答問題。被討厭沒關係，自己喜歡自己比較重要。