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備受壓迫
最近很常有人問我為甚麼跑一跑寬都會很不舒服。有時候動一動就會覺得髖很卡或很痛，尤其是那種久坐時，突然起身的動作就覺得不對勁，到底是要伸展還鍛鍊。本篇的主題就是...
發佈在
Kevin-體能訓練師的沙龍
2021-09-06
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FAI
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髖夾擠
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股臼夾擠綜合症
