Kevin-體能訓練師的沙龍
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Kevin-體能訓練師的沙龍介紹
精選內容
Kevin-體能訓練師
2021/10/04
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高位扭傷( High Ankle Sprain )
以前有介紹過"翻船",也就是腳踝扭傷,那你有聽過跟扭傷一樣嚴重的傷嗎,沒錯,就是"高位扭傷"。不過在了解是怎麼回事之前,還是先來看看是怎麼發生的吧~
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高位扭傷
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運動傷害
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扭到
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Kevin-體能訓練師
2021/07/12
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一角兩角三角形
原來是教數學專櫃啊,這其實是個專業術語,可以拿來看你是否有髖、膝、踝的隱藏傷害。所以看到某個人屁股很大很羨慕,小心有可能自己以後也會變這樣。本篇的主題就是...
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Q角度
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QAngle
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運動傷害
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Kevin-體能訓練師
2021/08/09
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前後擺盪
坐了一陣子的椅子後,想起身走一走,這時~你有沒有想過走路是多麼複雜的事情,你可能會想,不就跨步出去就好了嗎,我阿嬤都會。但其實後面還是有一套機制促成這一連續的動作。本篇的主題就是...
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步態週期
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運動傷害
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走路
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Kevin-體能訓練師
擁有NSCA-CSCS、運動防護及物理治療背景的體能訓練師 希望把這些元素混合一起能帶給他人不同的體驗與觀念 目前改為不定時更新且短篇幅內容(本人在畫畫)
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