H2U
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2024年「Fit for Life 運動健康 永續人生」國際研討會匯聚國內外專家，共同探討身體活動與健康促進策略。透過分享成功經驗與創新方法，會議旨在提升全民健康與福祉，實現「健康臺灣」的目標。多位專家就全球健康趨勢及科技在健康政策中的應用進行深入討論，促進國際合作與跨部會推動健康政策的長期發展。
有別於「走路」和「散步」，「健走 (brisk walking) 」是透過增強走路的步頻、步幅及速度 (時速至少4.83公里、每分鐘至少走90步以上)，刺激身體骨骼肌肉及神經系統的運動方式，也是世界衛生組織推薦最具經濟效益最容易被執行的中等強度身體活動。
