Icebreaker
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本文提出一套名為「人際關係甜甜圈」的九層圈層模型，透過 距離感、能量交換、信任層級 三個軸向，
協助個體辨識人際互動中的錯位、耗損與可持續的親密節奏。
此模型並非封閉的階層制度，而是一種可被反覆使用的關係覺察工具，未來將延伸應用於破冰活動、關係引導練習與卡牌工具設計，並持續記錄其使用方式與演化脈絡。
