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國民健康操是許多人成長過程中的一部分，特別是在學校的早操或體育課中。它不僅是體育課的固定活動，還成為了早期運動習慣的重要啟蒙。對那些不知道該如何開始運動的人來說，國民健康操提供了一個簡單而有效的選擇。即便多年過去了，對於很多人來說，這種熟悉的動作和節奏仍能喚起童年的回憶。