面對愛人離去，人們常問「你放下了嗎？」然而，比起刻意放下，不如學會「放過自己」，允許悲傷、擁抱脆弱，溫柔陪伴自己走過情緒的浪潮，相信自己終將成為更好的模樣。

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這篇文章記錄了作者在2022年經歷的生命重大轉折。從3月步入婚姻，與伴侶共築愛巢，到10月突然經歷摯愛的離世。作者分享了婚後的甜蜜日常、伴侶的體貼，以及摯愛離世後，在夢中相遇的故事、有脆弱也有勇敢，如何自我療癒與重新找回自己的過程，並希望能透過分享，帶給讀者力量。