b6
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b6功效好處多，作為人體必需的水溶性維生素之一，對於維護我們的身心健康發揮著關鍵作用，維生素b6不僅參與身體的新陳代謝過程，還對情緒調節和睡眠質量有著重要影響。今天就讓我們探索維生素b6的3大功效，了解它是如何幫助我們保持好心情和良好睡眠的。