mentalwellbeing
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以我而言，養成良好生活習慣的動機正是來自對於快樂機制的反思。目前的神經科學研究結果發現，如果今天一顆棉花糖讓你有100分的快樂值，明天、後天這顆棉花糖帶給你的快樂會低於一百，直到你不再為它感到起伏。你不再為棉花糖感到快樂的根本原因在於，人類的快樂並不是由快樂的強度值決定的，而是由刺激的強度變化所決定
