以「注意力不集中過動症」的國中女孩為例，她在看自己喜歡的韓國偶像影片、蒐集偶像訊息時，她的認知負擔是比較小的，而且「熟悉」、「好感」與「成癮」也都會讓多巴胺增加。但上課聽老師講課時她的注意力就散掉了，因為聽課、理解的認知負擔較大，而窗外美景、風吹聲音、同學嘰嘰咂咂，這些認知負擔小的事情會讓她分心。

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學習

【陳豐偉編譯社】的內容會幫助你瞭解自己、瞭解你的伴侶、家人、親友、同事，讓你更能分析為什麼某些人就是會有這樣的行為模式。無論是人際關係、職場用人或危機處理，以及給予你的親友好的建議，從這裡得到的知識，或許有一天會派上用場。