theenjoyespa
含有「theenjoyespa」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
女孩們，聽我說一句：真的要對自己好一點。
今天突然有感而發，是因為我身邊一位很好的朋友今天確診了乳癌...。沒錯，就是那個聽起來離我們很遠，實際上卻隨時可能發生的乳癌。看到消息的當下，我心裡真的很難過，甚至覺得人生真的好難，我們每天拼命工作、照顧別人，卻往往忘了回頭看看自己的身體。
這份震撼
在日常的肌膚保養清單中，臉部、手部甚至足部通常是主角，而「胸部」卻常被隱藏在內衣與衣物之下，只有在洗澡或穿衣鏡前才被短暫注視。
其實，胸部保養不只是為了「視覺上的美感」，更是女性與自己身體對話、釋放累積壓力的重要儀式。
1. 為什麼胸部也需要「深呼吸」？
現代女性生活節奏快，長期的久坐、姿
