創造幸福

米原市位於滋賀縣東北部，琵琶湖東岸伊吹山地和鈴鹿山脈之間的隘口前，自古即是重要的交通要道，目前高速公路有名神高速公路和北陸自動車道，鐵路有東海道新幹線、東海道本線、北陸本線在此交會。總面積250.39平方公里，63%是森林，之中儲存的水變成了清澈的姐川與天野川流經本地匯入母親湖的琵琶湖，四周環繞著水

只有你看待你現在是幸福的， 你看待過去才會是一份祝福， 只有你感受到現在是幸福的， 你才能延續現在，創造你未來的幸福； 幸福， 不在頭腦裡， 而在你心裡。

對你來說「幸福」是什麼? 我想多數的人可能會連結到自己獲得「幸福」時的感受，又或者是舉出數個「幸福」的例子，然身為身心科醫師的「自造幸福」作者卻是從醫學和腦科學的角度來詮釋偏抽象的「幸福」。

不要再緊抓過去的不幸與記憶， 那會消耗你的精力與能量， 而過去也不會改變； 持續專注當下，你的現在， 那是你最需要投注聚焦的地方， 那是你創造的根基，萌芽的種子， 一切你所渴望的，都在當下。 ＃過去與現在的切換 ＃好好告別 ＃好好開始 #創造當下的幸福