大叔健康法
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大叔菈喜 40 歲 自爆身體年齡表只 26 歲！「減 14 歲健康法」三大原則
菈喜分享了他的健康生活方式，包括量體重、簡單的飲食、寫作、放空和午睡。他的身體年齡表顯示只有26歲，比實際年齡年輕了14歲。他提出了減14歲健康三大原則：睡飽、吃好和保持良好的心情。
2023-10-27
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健康
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