奶昔減肥

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在奶昔減肥的過程中,為避免復胖大多數人都會吃低醣食物。 那麼什麼是低醣呢? 今天我們就來一起了解一下: 一、什麼是低醣? 在減重的過程中,我們一般都會建議大家少吃糖,但是對於減脂期的人來說,糖這個東西不是應該適量攝取嗎? 碳水化合物是人體最重要的營養素之一。 簡單點說,就是吃進去的碳水化合物會在身體