如何減肥

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【影片】減肥吃水煮餐有效嗎?醫師曝5 大副作用要注意!/文:林黑潮醫師 目錄: 1、水煮餐的原理是什麼? 2、長期吃水煮餐的五大副作用 3、水煮餐的原則是什麼? 4、每天吃水煮餐,真的能達到減肥的效果嗎?      近兩年「水煮餐」大為風行,減肥者常常互相提醒:「三餐吃水煮啦!把青菜、蛋、雞肉全部水煮,燙熟之後直接吃,記得不要加醬喔!」 到底水煮餐對
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2023-11-03
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減肥方法千百種,哪一種才是適合自己的方法呢?/文:陳韋螢醫師目錄: 1、人性的減肥方法? 2、找到最科學的減肥方法 3、健康的減肥 坊間減肥方法不計其數,常見的如計算飲食卡路里法、運動增加消耗法、減肥餐、代餐,比較極端的如一天只吃一顆蘋果或一根香蕉減肥法、N日斷食法、極低熱量減肥法(一天只攝取幾百大卡的熱量),或是有人想要直接走捷徑,用手術的方式像抽
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2023-10-25
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減肥吃什麼?
2023-07-03
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減肥吃什麼?
2023-06-26
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