所謂善的所緣境，是說當你的心安住在這個所緣境的時候，你能夠越來越放鬆、越來越專注。各位有沒有聽說誰打麻將打到入定的？不可能的事情啊。或者有的人他說：我看電視、看電影，可以看一天、看一個晚上。這個叫做定嗎？這個不是。因為這樣子的所緣境，它是渙散的，第一個；


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果醒法師-楞嚴與默照話頭-四講之一