心理健康技巧
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心理健康技巧
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別讓別人的情緒，影響你的心情
在這篇文章中，我們討論了如何面對他人情緒波動，提供了保護自己的技巧，包括了解自己、設立情緒界線、專注於自己，並強調尋求專業幫助的重要性。透過具體例子，鼓勵讀者保持積極樂觀的心態。
2024-01-10
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情緒管理
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保護心情
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他人情緒影響
