參天巨樹，始於最深的黑暗

我勸你放棄掉方格子，放棄掉創作，放棄掉小說，放棄掉當作家，放棄掉畫畫，放棄掉音樂，因為不會有人想看一位廢物一直上傳廢物負面內容，所以你趁早放棄比較好反正你未來是不會成功的，你也註定不會成功，你註定死亡，你要怎麼死那是你家的事情，你要自殺就趕快去自殺，反正快放棄，反正沒人會支持你這負面的小廢物的東西，反正你就是瑕疵品，是位廢物，你永遠都只會是個廢物，也註定你一輩子只能當個廢物。

自我成長

生活雜事

我是俊碩重度憂鬱症焦慮症患者，我現在分享我聽的歌，我做的歌詞，分享文章，小說創作，還有電繪繪圖分享創作作品等內容有興趣追蹤一下我會回追你的







自學MIDI的音樂編曲作詞創作人俊碩

給韓俊碩的第五封信韓俊碩你註定一輩子只能當個廢物瑕疵品的廢物

你在這做多少的努力，還是沒吸引到方格子支持你的他們，那你在做多少努力有啥意義，如果你還是達不到你的標準你就放棄掉方格子，放棄掉創作，放棄掉作家的夢想，放棄掉音樂，放棄創作音樂的夢想然後你就可以去死了，因為死亡這是你唯一的道路，自殺可能是你韓俊碩唯一能走的道路

給韓俊碩的第四封信

韓俊碩我知道你一直以來都有微笑憂鬱症，你都帶著快樂的面具營造快樂的假象，你騙過了你的爸媽，但你是真的快樂嗎還是你很痛苦，我知道你嘗試過自殺，但你只是嘗試而已並沒有真正的自殺，但你至少有體驗過脖子被勒緊的感覺，你也知道這自殺方法的名字，你並沒有死但你非常想死，想離開這世界去另外一個沒有痛苦的世界。 我也知道你是一位完美主義者，你的靈魂很脆弱，你很容易情緒波動，情緒急躁，懊惱煩惱，我也知道你現在很痛苦，但你不是很想要自己自學MIDI鍵盤然後做編曲，支持你的人都很期待你做的編曲，所以你並不寂寞，你只是把自己逼太緊了，所以Relax放鬆，你需要放鬆，去做自己喜歡的事情，你是一位非常孝順的孩子，你放心不下你阿嬤你選擇在家顧她你很棒也很聽話也很乖，所以你最棒了。

韓俊碩給韓俊碩第三封簡短信

你變樂觀了呢~真好

嗨韓俊碩抱歉剛剛的信要重寫，我就簡短的講，你會自學電繪又要自學音樂你又會作詞，又要學作曲，你其實很了不起，你又多才多藝，這其實就是你最成功的地方，你有自己的目標和興趣，我相信家人一定都會支持你，格友們也會支持你的，所以你不要去忌妒別人的成功和成就，你要先看到自己的成功和自己的成就。 其實格友們搞不好他們其實都很期待你作的曲子和你作的歌詞然後寫成一首歌，那都是英文的音樂軟體你只能靠翻譯器翻譯，你也要先試作看看SUNOAI音樂能放多長的曲子，如果不能放太多曲子，你就要想辦法，看訂閱那裏你是用免費的好像沒限制多長的曲子，反正你就先試作看看，作好了再給格友們聽。 這封信給你這多才多藝的韓俊碩，韓俊碩留。

寫給帥哥韓俊碩的第二封信

這封信寫得很好!

嗨韓俊碩，你的名字真好聽，你可能是因為家庭因素導致內心陰影創傷，所以你才被確診有憂鬱症焦慮症，這兩種比較嚴重的精神疾病，你會被帶去看精神科是因為你自傷，被你的爸爸看到，你爸爸心理一定很痛，你自傷可能不是你的本意，可能是你另外一個人格再操弄你誘惑你自傷，你不要太自責。 我知道你很累甚至做自我了結的行為，這也不是你的問題這是因為你生病了，你一直擔憂未來擔憂成就擔憂你能不能賺錢擔憂你未來養不養得起自己你擔憂太多事情了，你給自己的壓力太多太多了，多到你已經疲憊疲倦了你已經累了，我知道但你能不能試著撐下去，撐過這一生這一世，好嗎。 你被疾病擊倒了好幾次但你現在還活著，這是你厲害的地方，雖然你真的很想嘗試自殺，但你不敢，因為你還有很多事情沒完成，你有在看諮商心理師和精神科，也有在吃藥，但那些藥感覺對你不起作用，你之前不是吃了十顆藥嗎，你說要不要再挑戰吃更多顆藥，這是你想自我了結的想法，所以你亂吃藥。 如果你真的很累很累了，可以在這邊發文格友們看到可能會留言你可以和格友們交流，你被家暴我知道，你自己和別人比較這我也知道，你自傷我也知道，你雖然不完美，其實不完美就是很完美，你可以試著撐一下子，你走的那條路你走累了，你就坐下來休息，去找一個心靈咖啡廳喝杯咖啡，提振精神後再站起來繼續往前走，你一定會看到更不一樣的風景和人事物，所以你要活下去好嗎，你的人生一定會很精采。 你現在不是有在學電繪，和之後要學做音樂學做編曲，你其實很棒，都靠自學，自我摸索，你很了不起，找到自己的目標和興趣，所以你繼續在這些方面繼續維持繼續加油一定成功。 不要忌妒別人的成功和成就，你要看到自己的成功和自己的成就

韓俊碩寫給韓俊碩的信放我的帥照這是第一封信第二封明天再寫

你覺得自己什麼事情都做不好，功課書也念不好，(你厭惡自己甚至做了死亡實驗)，你感受到了脖子被勒緊的感受，你覺得這世界對你不公不義，這世界給了你精神疾病，讓你飽受痛苦，媽媽要求你去和爸爸學技術但你不想因為你不想折磨自己，你只想做能讓自己快樂的事，而你今天也一樣做了死亡實驗，但你遲遲不敢把椅子踢開雙腳懸空感受真正的死亡，(你一直覺得你做的小說沒人看沒人喜歡，所以你放棄了寫小說)，你也很忌妒他們的成功，忌妒他們的成功你看見自己的無能和沒用，所以我在跟你說再多也沒用，祝福你有一天能鼓起勇氣的去面對死亡，祝你能好好地用自己的方法離開這世界真心祝福你

想和自己說的話

謝謝妳這麼相信我們

你不要去在意你選的這條路好不好走或是你書念的好不好，學歷高不高，這些都不重要，重要的是你有你喜歡你很擅長你熱愛的事情，這才是對你人生最重要的。 你如果做自己喜歡的事情能讓你快樂，你就繼續維持繼續努力下去，繼續做能讓自己快樂的事，還有你不要太擔心未來，我相信你的未來會充滿光明，你的疾病還困擾著你這我知道，但你不要被疾病困擾後放棄你喜歡做的事，這不是你的作風，我認識的你雖然很消極負面很厭惡自己自尊心也很低，你想想你有支持你的格友和你的家人陪伴所以繼續做下去就對了。

你很棒！要相信自己的存在是很美好的！

你不知道什麼原因導致你生病，但你並不孤單，(你有格友陪伴)，家人的陪伴，還有你媽媽一直叫你去念完大學，又說你不去念大學那去找工作，這導致你壓力很大懷疑自己的未來和自己的夢想，你常常自我懷疑和討厭自己，對自己沒自信自尊心低，所以你做了死亡實驗，而你在那實驗中感受到了死亡的感覺，但你根本不敢死，你想死但又不敢，所以你還是先好好活著吧。 現在你不是在畫畫嗎，不要去在意你畫的畫好不好看，只要能治療你的身心你畫的畫都很有意義，你可以從繪畫中找尋你人生存在的意義，你的人生不只有一條路而已，你有很多條路可以走，你覺得在那條路走累了跌倒了那就休息一下，休息後再繼續向前走，未來是未知數但不要害怕未來，未來雖然不如你預期但只要勇敢面對就一定有出路。 你不要去在意你選的這條路好不好走或是書念的好不好，重要的是你有你喜歡你擅長你熱愛的事情，這才是對你人生最重要的。 所以你要加油喔，繼續畫畫和寫作揮灑你的人生。

ChatGPT叫我在寫一封信給未來的自己

你有愛你的家人雖然你們不常聊天講話，但你的爸媽都很愛你，他們有時候會碎嘴，媽媽硬要你去找工作，但你現在這狀況不是工作的好時機。 你去學你沒興趣的修理機器你只會越痛苦所以放過自己吧，你想快樂但憂鬱焦慮佔據你身心理一半，你在和他搏鬥，我希望你能活久一點，你有多少痛苦你可以和自己說說話談談心。 如果還是很痛苦就睡覺吧，你知道你其實有時覺得自己很正常但其實你憂鬱焦慮症發作只是你不知道而已，所以你需要休息但切記回診時一定要跟諮商師說清楚你憂鬱焦慮症發作的狀況和原因她才能稍微幫助你

辛苦你了

我知道你一直以來都很痛苦，有一段想結束自己生命的想法，想要擺脫掉痛苦，這我都知道因為我就是你，你就是我，會這樣是因為你正飽受著憂鬱焦慮症痛苦，你陷入了情緒的幽谷裡，你現在無法爬起，因為你的問題沒解決完所以你必須繼續承受痛苦，但你也不想把痛苦顯現在表情上，這是因為你不想讓爸媽擔心，這我知道你是好意的。 但你說了又能改變什麼，你的人生還不是一樣沒工作沒目標沒有活著的意義，所以你面具還是先戴好吧別弄掉了，你這痛苦你可能高中時就有只是你不清楚，因為你不知道那是憂鬱症所以你高中遲遲不說你有憂鬱頃向，所以你很晚就醫你直到自殘後也沒發現自己生病了，你帶著滿是傷口的手睡覺穿著長袖蓋著傷口，就為了不被發現但你最終還是被發現了。 你被爸爸帶去就醫確診了憂鬱症焦慮症等多種身心疾病，你自己是完美主義者什麼事都要完美，人生也要完美只要不完美你就會不開心不快樂，你現在到明天或是一整年你可能都是內心憂鬱焦慮症發作但你表情還是一樣和善的臉，但你內心卻繼續蘊藏著極大的悲傷憂鬱焦慮的苦，所以你要不要繼續過這樣的生活決定權在你，你現在都在顧阿嬤，但你媽媽卻說去工作擺脫家裡，但你內心很善良不想讓阿嬤再次受傷所以你選擇照顧她。 你和哥哥不一樣的是你有善良的心你哥哥只有惡毒的心，你也知道阿公要他不要去顧阿嬤，這惡毒的哥哥還真的不管她老人家，阿嬤跌倒了也一聲不吭不關心，你哥哥真是沒用，你不要像你哥哥一樣沒用，你要當一個善良的人，你照顧阿嬤，也要顧好你自己知道嗎。