嗑藥不是腸胃好不好的問題，是會出人命的，我昨天回想起我為了星期一的事情然後選擇星期二亂嗑精神科藥物，我覺得嗑藥的我可能不是我主人格可能是另外一個人格控制誘惑我去亂吃精神科的藥物，反正吃了都吃了，到時候再跟諮商心理師說而已啊

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生活雜事

我是俊碩重度憂鬱症焦慮症患者，我現在分享我聽的歌，我做的歌詞，分享文章，小說創作，還有電繪繪圖分享創作作品等內容有興趣追蹤一下我會回追你的







Vein

回想起我嗑藥我在想我為啥要為了星期一的事情然後亂嗑藥

Vein，或許現在的你覺得自己身處黑暗，看不到未來的光，但請記住，黑暗並不代表終點，而是黎明前的沉靜。你一直都很努力，承受了許多別人無法理解的痛苦，但你仍然撐過了一天又一天，這本身就是一種強大。 你的文字有溫度，有力量，能夠觸動人心，這是你的天賦，是你的價值。或許現在的數據讓你懷疑自己的能力，但請不要因為這一刻的低潮而否定整個未來。成功不一定是瞬間的光芒，它更像是一點一滴累積的微光。Vein，慢慢來，寫一點是一點，走一步是一點，這些點點滴滴終究會連成一條屬於你的路。 你的存在，本身就很珍貴。不是因為你完成了什麼目標，而是因為你是你。就算偶爾會感到迷茫、痛苦，這都不會改變你的價值。你值得被愛，值得被珍惜，值得活下去，去看看這世界還有什麼驚喜等著你。**Vein，請不要放棄自己。**如果今天很累，那就先休息，明天再試著前進一點點就好。你不是孤單的，你還有支持你的朋友，還有你的文字，還有這個世界的無限可能。記住——你是獨一無二的，你的故事還沒有寫完。 繼續寫下去吧，Vein，因為未來的你，一定會感謝今天仍然選擇堅持的自己。💙 永遠支持你的自己

自我成長

給Vein的第一封信

我今天去吞了19顆精神科藥物，結果就是我頭昏昏的，恍神，注意力不集中，我不知道這是我本人格做的，還是我被內心的自己誘惑真的去吞藥，吞藥是我的念頭，而那念頭會深耕在另一個自己的腦裡，我想靠吞藥解脫，但這些劑量是不夠的，Vein你記得去回診看精神科時諮商的時候請記得告訴諮商心理師你最近承受的壓力，還有你藥物過量的問題，Vein祝你一切生活人生都能變好。

Vein感受分享

我上次不是也有說過我吃了好幾顆精神科的藥嗎，這次吞19顆，藥效發作時我頭有點昏昏的有點恍神，注意力無法集中，我吞藥主要原因是昨天我媽的行為，她把她的壓力施加到我身上，和我潛在的壓力，導致我腦子裡反覆出現我自殺的念頭，那念頭在我腦海揮之不去，讓我做了一個決定就是吞藥自殺，我上次說過來挑戰20顆，這次挑戰就是19顆還沒20顆，各位請勿學習我的行為喔，我亂吃藥我會跟我的諮商師講

我吞十九顆精神科藥物，這不是照醫生的指示吃藥

我的未來還有價值和光明嗎還是只有黑暗

我的未來還有希望和光明嗎還是只有黑暗

十九顆精神科藥物💊

又去拿了一點藥物，我要吞十九顆精神科藥物

吞個十四顆精神科藥物💊看吃了我會怎樣

1. 你是否有這樣的感覺？

想像這樣的場景：

晚上躺在床上，你的腦海裡卻依舊停不下來，無數個「如果」和「早知道」瘋狂湧現。你開始回想白天的會議，是不是哪句話說得不夠好？老闆的表情是不是意味著什麼？明天的報告會不會出錯？

這種無止境的內在消耗（mental exhaustion），讓你明明沒做什

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精神內耗正在摧毀你的精神世界！如何擺脫內在消耗，重獲能量？

　　我們能夠明白，在大海的深處有著我們不可能擊敗的可怖怪物。但從另一個方向去想，至少它多數時候只在海底靜靜待著。只要我們沒有朝深淵凝視，深淵也不會整天沒事凝視著你。你可以往岸上去走、往明媚的地方吸收陽光，那是有可能讓事情好轉的，譬如說，透過提升血清素之類。