戰或逃反應
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戰或逃反應
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走出創傷迷宮的第一步是什麼?
地圖可以幫助我們找出城市裡的特定位置,導航更進一步協助我們更快找到路徑並到達目的地。而創傷,我們如何透過複雜的身體地圖找到其路徑? 對於創傷,Dr. Porges 發展出其身體地圖,提出情緒迷走神經理論,即認為有三種身體神經路徑,這些路徑時時刻刻影響著我們的認知、情緒與行為。
聽聽心理說的話
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聽聽心理說的話
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創傷
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身心症狀
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戰或逃反應
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