戶外
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2024年底，再次回顧這動盪的一年：越野跑屢屢受挫，攀登歷程卻難以置信地順遂。嘗試了兩份工作後似乎找到了天職，卻也因此意外拖垮了身體，身心靈陷入了一種脆弱的狀態。這並不是個安穩的一年，卻仍充滿驚喜與期待，並令人對於即將到來的新年，擁有了更多想像。
有關用力過度這件事，我們或許也算略懂。節目夥伴Light過去多次在追求訓練達標、突破成績時驟然受傷，從膝關節到肩關節，留下多次的手術痕跡，人也因此不斷陷入消沈。現在的Light還是走在運動的道路上，只是也開始學習自我覺察，嘗試用更鬆弛的心態來面對身體、面對運動這件事。目前可能還不算太順利、還有許多事情正在摸索，但我們希望從運動旅遊這個領域走出下一條道路。佩服你的勇氣，也祝你在新的年度能有更健康的身體，並在戶外的世界體驗更多精彩而可貴的時刻。新年快樂。
這一年，幾乎沒爬到台灣的山，因為久違的大地震與頻繁颱風，甚至五月誇張的降雨量，終於讓人們想起這裡本就是一座風雨之島，風調雨順並非常態。
看著玉山頂柔和無比的藍天與溫潤的雲，我想說，再見了2024，再見了，留在這裡的元植，我們都會想你。來年，我們都會走得更珍惜、更踏實、更快樂！
祝雪羊新年快樂、闔家幸福美滿
Outdoor spaces have become an essential aspect of modern architecture and landscape design. Whether it’s a private garden, a public pa
戶外景觀空間是現代建築和景觀設計中的重要組成部分，無論是居家庭園、公共公園，還是商業大樓廣場，戶外照明設計都扮演著不可或缺的角色。透過精心設計的戶外燈光，您不僅可以提升夜間的空間美感，還能增強實用性和安全性，打造令人驚豔的景觀效果。本篇文章將深入探討戶外照明設計的重要性與關鍵要點，助您掌
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住在荷蘭10幾年，經歷過多次跨年，有幾件事要跟大家分享，提醒大家，避免不小心踩雷或是荷包破洞。
交通：跟台灣跨年時大眾運輸會延長營業時間完全不同，荷蘭多數的大眾運輸在12/31晚上八點之後就停駛。少數的例外包含阿姆斯特丹中央火車站到史基浦機場之間的火車，這個路段會營業到晚上十點。而鹿特丹的捷運則是
在現代景觀設計中，照明不僅是一種功能性需求，更是提升空間美感與氛圍的關鍵手段。其中，戶外燈與照樹燈作為景觀照明的重要元素，能賦予樹木夜間生命力，增強庭院、公共場所或建築周邊的吸引力。本文將詳細介紹如何選擇適合的照樹燈、配置視角以及針對不同樹木類型進行設計，幫助您打造理想的戶外景觀空間。
1.
張元植的小紀錄片要上映了。
如同我想用《道拉吉里的風》將兩位台灣登山家在高峰最真實的冒險姿態與精神記錄下來、帶給萬世，公視與《群山之島》程紀皓導演也用他們最擅長的方式，取了一個最貼切的片名，在阿果、詹哥、德政、星雯等友人的訪談之中，再現這位貫串全季的靈魂人物。
感謝老天給了台灣一位耀眼的登山家
準備讀書會，讀到這個詞「Friluftsliv」，故事中略有說明----譯者翻成「自在徜徉天地間」，字面的意思「戶外生活」。試著找資料，有學問的一個詞。略說明如下。
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在現代社會快節奏的生活中，北歐的一種生活哲學正逐漸吸引全球關注：它被稱為「Friluftsliv」（發音為 f
對於聽覺過敏的星星個案，到了聖誕節前，必然在聖誕樂曲，感到不好受。
因為，音高越高，聽來越尖。
這情況，在加法訓練，就是需要星爸媽的陪同，先做導遊。
以我上週一進行的加法訓練為例子：就是要去〝走入〞高音頻的環境
到目前為止，沒有爆炸。
也因此，我製作的環境，是鞋跟聲響，做為走入高音頻的環境
