拱腰夾背
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拱腰夾背
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盤點習慣性痠痛-S4E1-汗流也要*夾*背/折槓---
除了上次感受重訓帶來的身體恢復不佳影響接續的瑜珈練習外，也先來聊聊身體的舊傷/不良習慣之反應(從事各種運動前請先接受醫療評估與建議) 右三頭肌 : 這個是這陣子發生，隱隱作痛好像台語的牽下來，騎機車久了很明顯；話說騎車單趟一個小時，身體有什麼病痛都會顯示，畢竟單一姿勢維持太久了...
孔丘山小學徒
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把備油加滿
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重訓
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拱腰夾背
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