提升心理素質的方法
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刻意微挑戰
2024/10/14
面對差距感:從焦慮感到好奇的轉變
當小查感受差距感時,心中總是湧現各種複雜的情緒,從焦慮到挫折,再到內疚和失落。這些情緒讓他懷疑自己的能力,也讓他覺得壓力倍增。但在一次次的內心對話中,小查開始學會用好奇心去面對這些感受,將差距視為一個學習和成長的機會,而不是失敗的證明。透過積極的心態,他逐漸轉化了那些負面情緒,找回了自信和動力。
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內心對話
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職場焦慮
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差距感
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