變化中的一切，全然接受，於歡喜而不執，於恐懼而無憂，於逆境而不拒，用心生活每一天。

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常，是恆常的規律，道有規律，人也有，了解規律運作，就會發現「度」，過多的釋能，便須回補更多的能量，超過運作體的負荷，也將有反噬，當知道什麼是「適度」，外散的意識就會收斂，回歸到平和狀態，這種平和，會產生包容，事情都知道，也都看在眼裡，卻不會受牽引。