每天要運動多久
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每天要運動多久
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沒有時間運動怎麼辦?
我曾經也是路跑愛好， 拜研究所同學所賜，她會邀約我運動， 雖然每次都一把鼻涕一把眼淚的完賽， 但我也在虛弱地研究生生涯中達成人生之最紀錄， 也就是13k路跑!! 之後遇到疫情，幾年來我完全不運動， 剛開始準備減肥時，跳個15分鐘健身操， 全身痠痛，根本要了我的老命…..
2023-04-10
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